Un cours de cardio kick est un entraînement dynamique qui combine des techniques de kickboxing avec des exercices cardiovasculaires. Il implique une série de coups de poing, de coups de pied et de mouvements de pied, le tout sur de la musique entraînante. Le cours est conçu pour améliorer l’endurance, la coordination et brûler des calories, offrant un entraînement complet du corps. De plus, c’est un cours accessible à tous les niveaux, ce qui signifie qu’il convient aussi bien aux débutants qu’aux participants plus avancés, avec des adaptations proposées pour s’ajuster aux différents niveaux de forme physique.

 

 

 

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